Mythes et réalités: Le jeûne
L'un des mouvements les plus populaires en alimentation ces dernières années est le jeûne intermittent. C'est un peu ironique,...
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Les 5 règles d'un papa en santé
Un père de famille, ça met toujours les besoins de la famille avant les siens. On travaille fort pour pouvoir offrir à tout le monde dans...
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Biohacking, partie 1
Le terme « biohacking » fait référence à l’ensemble des pratiques qui ont pour objectif d’optimiser les fonctions biologiques humaines,...
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Comment dormir
Un sommeil de qualité en quantité suffisante doit être la priorité de quiconque est motivé par un objectif de santé ou de performance. Si...
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Suppléments: Mythes et réalités
L’industrie de la supplémentation est absolument énorme. Comme elle n’est pas régulée de manière adéquate par le gouvernement, il existe...
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Tu devrais essayer la créatine
Lorsque que j’étais adolescent, je faisais partie d’une équipe de football (américain) qui jouait dans une ligue de haut niveau. Nous...
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Le coaching en ligne, c'est quoi au juste?
On me répond souvent des choses comme : "Tu suis l'entraînement de la personne sur Skype genre?"
Pas vraiment.
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